les week-ends ne vous reposent plus ni les nuits ; vous hésitez le matin entre vous lever et rester coucher
qui vont avec la fatigue : vos nuits ressemblent à un gruyère, vous dormez un peu, puis vous vous réveillez et ruminez au sujet de situations professionnelles passées ou futures
lorsque vous arrivez dans les locaux de votre entreprise ou que vous allumez votre ordinateur pro en télétravail, votre estomac se noue ; vous quittez une réunion car vous avez l’impression que tout votre corps tremble à l’intérieur ; vous souffrez de maux de tête alors qu’il n’est que 10h du matin et ces exemples ne sont pas exhaustifs
quand vous êtes sur votre lieu de travail, vous avez juste envie de partir dès que vous y êtes car vous manquez d’air, vous avez l’impression d’être oppressé et de ne plus pouvoir respirer
vous étiez jusque là un élément moteur de l’équipe, optimiste, positif et vous vous surprenez à faire de petites remarques narquoises qui ne vous ressemblent pas
vous avez toujours eu l’habitude d’être efficace et là arrive un moment où vous prenez plus de temps pour faire les choses pour, au final un résultat moins bon à vos yeux, et plus le temps passe, plus s’installe un cercle vicieux car vous vous accrochez, vous travaillez encore plus… en vain
vos collègues vous fatiguent, vous évitez la machine à café, vous préférez manger seul à votre bureau pour ne pas perdre de temps et boucler ce dossier qui doit absolument partir pour ce soir
votre mémoire, si parfaite, vous abandonne progressivement. Vous perdez vos mots. Vous mélangez les sujets. Vous oubliez les rendez-vous.
Vous êtes obligé de faire de plus en plus d’efforts pour vous concentrer quand vos collègues vous parlent : rester concentré pour retenir… ou pas… alors vous prenez des notes pour ne pas oublier et vous vous noyez sous les notes
l’impression que le monde qui vous entoure va trop vite, que les gens sont trop exigeants, que les délais sont trop serrés, et que dans tout cela vous ne faites plus rien de bon… mais vous vous accrochez et vous courez dans votre roue tel un hamster et progressivement votre estime de soi, votre confiance en vous diminuent voire disparaissent…
